전체 글66 목디스크 / 맥켄지 운동 / 거북목 / 맥켄지 / 목디스크 치료방법 / 자세교정 / 거북목 치료방법 / 디스크 / 디스크 치료방법 목디스크 / 맥켄지 운동 / 거북목 / 맥켄지 / 목디스크 치료방법 / 자세교정 / 거북목 치료방법 / 디스크 / 디스크 치료방법 과거 거북목은 사무직이나 연세가 있는 분들께 자주 발생했는데요. 잘못된 자세가 심해지면 디스크 파열이나 터짐 등을 초래할 수 있습니다. 요즘은 거북목 증후군 환자가 늘어나는 추세죠. 거북목의 주 원인은 스마트폰입니다. 거북목 치료방법은 자세교정뿐이다라고 말하고 싶은데요. 나이가 들어 굳어버린 자세는 어쩔 수가 없기 때문이죠. 우리가 30~40대에 뼈까지 굳어서 완전 거북목이 되지 않은 분들께 거북목이 오지 않는 자세를 설명해드리겠습니다. 운동과 재활만으로도 목디스크를 방지할 수 있는데요. 바로 맥켄지 신전동작입니다. 기본적으로 의자에 허리를 꽂꽂히 피고 앉아 목을 뒤로 치켜들.. 2022. 5. 14. 치핵 / 혈전 / 항문 출혈 / 치핵 수술 / 치핵 증상 / 항문 치핵 / 치핵 치료방법 / 탈항 증상 / 치핵 원인 / 감돈치핵 / 치핵 약물치료 / 치핵 통증 치핵 / 혈전 / 항문 출혈 / 치핵 수술 / 치핵 증상 / 항문 치핵 / 치핵 치료방법 / 탈항 증상 / 치핵 원인 / 감돈치핵 / 치핵 약물치료 / 치핵 통증 치핵이란 사실 없는 사람이 없습니다. 없다가 생기는 것이 아니라 항문쿠션(혈관조직)이 굵어지고 늘어지면서 덩어리가 되어 문제를 일으키는 것이 치핵의 원인인데요. 혈관이기 때문에 변을 볼 때 우리는 힘을 주는데요. 그러면 피가 혈관에 몰리고 변이 혈관을 터트리면 통증없는 항문출혈이 생기는 것이 치핵 증상의 첫 번째고요. 두 번째 치핵 증상은 혈액이 순환하면서 자기들끼리 엉기면서 혈전이 일어납니다. 피곤하거나, 과음하거나, 배변이 안 좋았을때 혈전이 생기면서 치핵 조직이 붓게 되고 원래는 아프지 않던 치핵이 커지면서 통증이 생기는 경우입니다. 상 .. 2022. 5. 13. 만성피로 / 만성피로 원인 / 만성피로 증상 / 만성피로 치료 / 만성피로 증후군 극복 / 만성피로 치료방법 / 만성피로 종합영양제 / 만성피로 영양제 만성피로 / 만성피로 원인 / 만성피로 증상 / 만성피로 치료 / 만성피로 증후군 극복 / 만성피로 치료방법 / 만성피로 종합영양제 / 만성피로 영양제 만성피로는 하나의 원인으로 생기지 않은데 많은 분들이 치료제처럼 영양제 하나로 나을 수 있다고 생각하는데요. 영양소도 중요하기도 하지만 함량도 굉장히 중요한 부분인데요. 1~2알에 영양소와 함량 모두 채울 수 없습니다. 사람이 건강하다는 것은 세포가 잘 먹고 활발히 활동한다는 것을 의미하는데요. 세포 활동이란 게 에너지 생산이라 말할 수 있죠. 에너지 생성이 생명활동의 궁극적 목적이기도 하고요. 만성피로 증상들은 대표적으로 이유 없이 지치고 힘없고 피곤한데요. 만성피로 원인 중 가장 기본은 내몸에 충분한 에너지가 없다는 건데요. 우리 몸은 수많은 것들이 .. 2022. 5. 12. 치매 / 치매 초기증상 / 치매 유전자 / 치매 원인 / 치매 종류 / 치매 전조증상 / 치매 예방 / 치매 증상 / 치매 건망증 / 알츠하이머 / 치매 알츠하이머 치매 / 치매 초기증상 / 치매 유전자 / 치매 원인 / 치매 종류 / 치매 전조증상 / 치매 예방 / 치매 증상 / 치매 건망증 / 알츠하이머 / 치매 알츠하이머 안타깝지만 치매는 추세가 점점 늘어나고 있는데요. 2016년 보건복지부의 전국 치매역학 조사 결과에 따르면 2040년에는 치매환자가 200만명이 넘을 것으르로 추정된다고 합니다. 이런 상황에서 미리미리 알고 대비를 해야합니다. 평소 치매에 관심이 있거나 특히 알츠하이머성 치매 가족력이 있다면 더욱 더 예방해야하는데요. 치매라고 하면 기억력 저하가 떠오르고 기억력 저하하면 건망증이 떠오르는데요. 하지만 명확한 차이가 있습니다. 건망증은 잊어버리는 것이고 치매는 잃어버리는 것으로 생각하면 편합니다. 건망증은 누군가 조금이라도 귀띔을 해주면 잊었던.. 2022. 5. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 17 다음
