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평상시에 몸에 좋은 것,
지구력에 좋은 것 단순히 그 목적이 아니라
정력뿐이 아닌 일상에도
스테미나는 중요한데요.
몸에 조금이라도 힘이 되고
스테미나에 도움이 되는 음식들을
소개해보겠습니다.
대표적으로 우리가 이런 음식을 말하자면
예를 들어 웅담이나 뱀, 개고기
더 나가면 정력의 끝판왕 해구신이 나오는데요.
이런 음식들은 대부분 고열량, 고지방 음식인데요.
사실 보양식 그러니까 고기는 과거에 귀해서 서민들은
흔한 개를 식용으로 먹고 보양식으로 자리 잡았지만
시대가 변해 담대의 현상이었을뿐이지 정력과는 아무 관계가 없는데요.
똑같은 맥락으로 장어 꼬리도 그렇습니다.
심리적인 작용이 큰데요.
당시의 고단백 음식이다 보니
자연스럽게 정력에 좋은 음식이라는 이미지를 가지는데요.
정력에 좋은 음식은 다 따로 있습니다.
남자 정력에 좋은 음식 첫 번째는
부추입니다.
황화알린이란 성분이 들어 있으며
피를 맑게 해주는 건강 식재료입니다.
혈액 순환을 돕다보니 심혈관계의 영향을
많이 받는 곳에도 도움이 됩니다.
스테미나에 좋은 음식 두 번째는
마늘입니다.
알리신이란 성분이 비타민B1의 흡수율을 높여
피로 회복이나 스태미나 향상에 도움을 주고 혈관
확장에 도움이 되고 발효시 효과가 증폭됩니다.
마늘은 스테미나를 떠나서도
항암, 항염, 활력에도 도움이 됩니다.
스테미너에 좋은 음식 세 번째는
굴입니다.
바다의 우유라고 불릴만큼 영양소가 풍부하고
면역에 도움이 되는 아연도 함유되어 있고
정자 생성에 도움을 줍니다.
정력에 좋은 음식 네 번째는
토마토와 쏘팔메토입니다.
토마토는 정력에 좋은 음식이라기 보단
지표성분인 라이코펜이 전립선 건강에
도움이 됩니다.
쏘팔메토는 톱야자에서
나온 추출물로 전립선
건강에 도움이 됩니다.
전립선 염이나 암, 비대증 등을
예방하는데 큰 도움이 됩니다.
스테미나에 좋은 음식 다섯 번째는
장어입니다.
현대와는 좀 맞지 않는 보양식일 수도 있습니다.
너무 고함량 고지방 음식이다보니
건강식으로 보기엔 어려울 수 있기 때문이죠.
꼬리가 제일 좋다고 하는 것은
루머일 뿐 몸통이 더 스테미너를
채우기에 좋습니다.
사실 정력에 좋은 음식을 찾으면 나오는 공통점이
혈액순환과 고열량, 고단백, 고칼로리로 나오는데요.
현대인들은 고열량, 고칼로리 음식보단
몸을 가볍게 하고 건강한 신체를
만드시는 게 더 좋습니다.
출처 : 온유약국 정약사
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