눈 영양제 / 눈 영양제 추천 / 눈 영양제 루테인 / 루테인 / 루테인 성분 / 눈에 좋은 성분 / 눈 건강
자기 전에 휴대폰을 안 보고
자는 사람들은 거의 없다고 봐도 무방한데요.
스마트폰 없이는 육아도 힘들어진 시대라고
말할 수 있고 시대가 변하며 눈 건강을
찾는 젋은 세대가 많아졌습니다.
사실 생활습관을 고치긴 정말로 어려우니
눈 건강을 위해 눈 영양제를 먹는데요.
약국에서 파는 영양제가 일반 의약품부터
건기식까지 다양하게 있는데요.
우선 그중에서 성분을 먼저 따져야 합니다.
눈에 좋은 성분 첫 번째는
비타민A입니다.
어두운 곳에서 시각적응을 위해 필요한데요.
하지만 지용성 비타민인 비타민A를
많이 먹게 된다면 수용성 비타민과 다르게
물에 녹지 않아 몸에 축적이 됩니다.
과량복용시 독이 된다는 말입니다.
그렇기에 시중 제품들은 비타민A가
적정량으로 조절되어 있습니다.
눈에 좋은 성분 두 번째는
오메가3입니다.
보통 오메가3를 혈관 건강으로
유명하다고 알고 있겠지만
EPA, DHA가 700mg 이상일 경우
건조한 눈에 도움을 줄 수가 있는데요.
건조한 실내에서 오메가 3는
눈 건강에 도움이 되고 혈행 개선에
도움이 됩니다.
눈에 좋은 성분 마지막은
루테인입니다.
눈 영양제로 유명한 루테인인데요.
루테인은 눈에 있는 황반색소밀도를 유지해
눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
그럼 눈 영양제 뭘 먹어야 하는 걸까요
개인적으로 드리는 눈 영양제 추천 제품
첫 번째는 더 케어 루테인입니다.
비타민A와 루테인 성분의 제품으로
눈에 좋은 다양한 성분이 함께 첨가되어 있습니다.
베타카로틴, 헤마토코쿠스, 비타민B6 등이
함유되어 있는 제품입니다.
두 번째 눈 영양제 추천 제품은
더케어 루테인 미니입니다.
사실 루테인이란 성분만으로도
눈 건강을 지킬 수 있는데요.
이 제품은 정말 딱 루테인만
들어간 제품으로 다른 성분은 함유하지 않은
제품이지만 대신 알약이 더 작아
섭취하기가 편하고 용이합니다.
세 번째 눈 영양제 추천은
더케어 루테인 지아잔틴 플러스입니다.
요즘 많이 팔리는 2가지 성분인
루테인과 지아잔틴 성분이
함유되어 있습니다.
지아잔틴은 항산화 성분인데요.
그 외에도 비타민A, B1, B2,
아연 셀레늄까지 함유되어 있습니다.
위 모든 제품은 하루 한 알씩
섭취하면 됩니다.
시중에는 오메가3 함유된 루테인 제품이
판매 중인데 그렇게 되면 알약이 커집니다.
삼키기 거북할 수도 있고 가격이 올라갑니다.
출처 : 온유약국 정약사
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